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Setor de Condicionamento Físico: nossa essência

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Entenda como funciona

 

Quando o Aluno BIOS se matricula ele é submetido a três avaliações: Fisioterapêutica, Função & Desempenho e Nutricional. As diretrizes dessas avaliações darão suporte para a prescrição de seu planejamento de treino. Havendo necessidade nossa equipe de avaliadores conta com o suporte de um Médico do Esporte.

 

Outro diferencial é o controle de alunos por sessão de treino que nos permite uma efetiva individualização e supervisão de sua atividade, além de maior conforto pelo não revezamento no uso de equipamentos, alongamento individualizado e um ambiente mais calmo e harmonioso.

 

Nosso processo inclui no plano do aluno uma Avaliação de Função trimestral para uma análise global de desempenho e resultado.

 

Concentramos nosso planejamento para aprimorar os componentes da aptidão física relacionada à saúde. Trabalhos de coordenação, agilidade e equilíbrio são contemplados conforme as necessidades individuais.

 

 

 

                                                                              

 

Pilates

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O Pilates é um método de condicionamento e reabilitação do corpo que preza pelo controle consciente dos movimentos e tem como objetivo melhorar a postura e o equilíbrio muscular, diminuir dores e aprimorar a força muscular, mobilidade articular e a coordenação motora. Procuramos desenvolver a estabilidade corporal geral, importante para um aumento de capacidade funcional e autonomia. Esse método de atividade física pode ser praticado com segurança e eficácia por crianças, idosos, desportistas ou atletas, gestantes e pessoas com diferentes diagnósticos clínicos e ortopédicos.

 

 Características Importantes

 

Avaliação Fisioterápica inclusa na Matrícula: essa Avaliação determinará as diretrizes de sua atividade respeitando o seu nível de aptidão física, objetivos e necessidades e diagnósticos clínicos e ortopédicos.

 

Nossas sessões contam com até três alunos por horário.

 

 

O Pilates está presente em todas as nossas Unidades e é um serviço prestados pela Empresa Pilar - fisioterapia e pilates.

 

 

 

 

 

Fisioterapia

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Nosso processo de atendimento contempla serviços de Fisioterapia Neurológica, Traumato-Ortopédica e Geriátrica. Utilizamos técnicas de fisioterapia manual, eletroterapia, cinesioterapia, crochetagem, tapping e técnicas osteopáticas.

 

 

R.P.G.

 

É um método terapêutico que consiste nos ajustes posturais do corpo através de alongamento muscular. O RPG tem indicação de ser usado nas mais diversas alterações e patologias músculo-esqueléticas.

 

 

 

 

 

Nutrição

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A nutrição na BIOS busca tornar essa mudança alimentar suave e possível. A reeducação é feita com bastante comunicação, escuta e vendo alternativas viáveis, saborosas e práticas para que a mudança de hábito aconteça com naturalidade e que esse se torne perpétua.

 

No âmbito desportivo procuramos ajustar as necessidades individuais às exigências da atividade através de um processo contínuo de acompanhamento.

 

 

 

 

 

ML Mix Run

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A ML Mix Run é uma assessoria de corrida fundada em 2004 e que se associou a BIOS em sua nova unidade Leblon em 2018. Seu sócio-diretor, Manuel Lago (Coach ML) atua no direcionamento do treino de musculação voltado para aqueles que tem a corrida como atividade física principal. Sua vasta experiência em competições que vão desde Maratonas de rua até Ultramaratonas de montanhas (160k) rodando o mundo, pode ajudar você a atingir seus objetivos em quaisquer distâncias ou terrenos.

 

 

 Serviços Oferecidos:

 

Todo o suporte necessário para prática da corrida, compreendendo dois pontos de apoio com equipe especializada na Lagoa Rodrigo de Freinas e Final do Leblon (Praia).

 

COACHING com o Professor Manuel Lago: uma sessão de planejamento e estruturação do treinamento de corrida, que vai desde a escolha do calendário de provas até o entendimento do caminho que deve ser tomado para que a sua meta seja atingida com eficiência e segurança.

 

Quer falar com o ML?

 

Mande uma menssagem para: 21 97910.6665